La marihuana, conocida coloquialmente como “mota”, es una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo. A lo largo de los años, ha habido un debate constante sobre sus efectos en la salud, tanto a corto como a largo plazo. Dejar de fumar mota puede tener un impacto significativo en el cuerpo, y a continuación, exploraremos algunos de los cambios que ocurren cuando se abandona este hábito.
1. Reducción de la tos y la congestión
Fumar mota, al igual que fumar tabaco, puede irritar las vías respiratorias y causar tos crónica y congestión. Cuando dejas de fumar mota, tu sistema respiratorio comienza a sanar. A medida que los cilios en tus pulmones recuperan su función, la eliminación del moco y las partículas atrapadas se vuelve más eficiente. Esto, a su vez, reduce la tos y la congestión, lo que facilita la respiración.
2. Mejora de la función pulmonar
Fumar mota involucra inhalar humo, lo que puede dañar los pulmones con el tiempo. Dejar de fumar mota permite que tus pulmones se reparen gradualmente. Con el tiempo, experimentarás una mejora en tu capacidad pulmonar, lo que te ayudará a respirar más fácilmente y a mantener un estilo de vida más activo.
3. Claridad mental
Uno de los efectos secundarios comunes del consumo de marihuana es la niebla mental, que puede dificultar la concentración y la toma de decisiones. Cuando dejas de fumar mota, tu mente comienza a despejarse. Notarás una mejora en la claridad mental y la capacidad de concentrarte en tareas cotidianas.
4. Sueño de mejor calidad
La marihuana puede afectar el ciclo del sueño, lo que puede llevar a problemas de insomnio o sueño no reparador. Al dejar de fumar mota, muchos experimentan una mejora en la calidad de su sueño. Puedes experimentar un sueño más profundo y reparador, lo que te hará sentir más descansado y alerta durante el día.
5. Cambios en el apetito
La marihuana a menudo está asociada con el aumento del apetito, lo que se conoce como “munchies”. Cuando dejas de fumar mota, es posible que experimentes cambios en tu apetito. Algunas personas pueden experimentar una disminución en el apetito, mientras que otras pueden notar un aumento gradual. Es importante escuchar a tu cuerpo y ajustar tu dieta en consecuencia.
6. Estabilidad emocional
La marihuana puede tener un impacto en el equilibrio emocional de una persona. Al dejar de fumar mota, es posible que experimentes una mayor estabilidad emocional. Puedes notar una disminución en la ansiedad y la paranoia, lo que te permitirá manejar mejor el estrés y las situaciones emocionales.
7. Cambios en el sistema endocannabinoide
El cuerpo humano tiene un sistema endocannabinoide, que regula una variedad de funciones, incluida la respuesta al dolor, el estado de ánimo y el apetito. El consumo de marihuana afecta este sistema al inundarlo con cannabinoides externos. Cuando dejas de fumar mota, tu sistema endocannabinoide se equilibra nuevamente, lo que puede afectar tu capacidad para experimentar placer y regulación del dolor.
8. Riesgo reducido de problemas de salud a largo plazo
Si bien la marihuana se ha asociado con beneficios medicinales en algunos casos, su consumo a largo plazo también ha sido relacionado con problemas de salud, como enfermedades pulmonares y enfermedades mentales. Dejar de fumar mota reduce el riesgo de desarrollar estos problemas a largo plazo y contribuye a una mejor salud en general.
9. Mayor energía y motivación
Muchas personas informan un aumento en la energía y la motivación después de dejar de fumar mota. Esto puede deberse a la eliminación de la niebla mental y la reducción de la fatiga asociada con el consumo de marihuana. Como resultado, es más probable que te sientas motivado para realizar actividades físicas y mentales, lo que puede mejorar tu calidad de vida.
En conclusión, dejar de fumar mota conlleva una serie de cambios positivos en el cuerpo y la mente. Aunque los efectos pueden variar de una persona a otra, en general, se experimenta una mejora en la salud pulmonar, la claridad mental, el sueño y la estabilidad emocional. Además, se reduce el riesgo de problemas de salud a largo plazo. Sin embargo, es importante recordar que los efectos de dejar de fumar mota pueden llevar tiempo en manifestarse completamente, y el proceso puede ser diferente para cada individuo. Si estás considerando dejar de fumar mota, es aconsejable buscar apoyo de profesionales de la salud o grupos de apoyo para ayudarte a superar los desafíos asociados con la abstinencia y mantenerte en el camino hacia una vida más saludable y equilibrada.
